Mi avvicino al mondo della meditazione attraverso la danza, iniziando un percorso di ricerca interiore con la meditazione dinamica di Osho guidata da Elena Galloni. Fin da subito il movimento diventa per me uno strumento di indagine profonda, influenzato dal teatro danza di Pina Bausch e dalla ricerca espressiva di Martha Graham: un modo per portare luce e attenzione alle parti più nascoste di me stessa, così da poterle attraversare, ascoltare e trasformare attraverso il corpo.

Nel tempo il mio percorso si intreccia con lo yoga, il respiro, il suono e la meditazione. Approfondisco le pratiche di Hatha Yoga con Maurizio Morelli, il pranayama e la meditazione alchemica con Barbara Zerbini, la Kundalini Yoga, i mantra sanscriti con Thea Crudi e il rilascio miofasciale attraverso il lavoro di Scarlett Canevari e infine unisco l’utilizzo del suono attraverso bagni sonori appresi con HATISUARA.

Questo cammino mi ha portata oggi a integrare una pratica che unisce respiro, il movimento morbido e liberatorio della danza e rilascio miofasciale così da guidarti nell’ascolto e nella liberazione delle contrazioni corporee ed emozionali della fascia attraverso metodo Fascia Viva .

Questa pratica conduce in uno stato di rilassamento profondo dove affiora la consapevolezza delle nostre più intime restrizioni e spesso delle memorie trattenute.

Si tratta di un lavoro che accompagna il corpo a sciogliere tensioni, emozioni contratte e memorie nascoste, permettendo una liberazione fluida e organica dell’energia.